Thank god it’s raceday! Eigentlich habe ich 5km-Läufe nie sonderlich ernst genommen, aber in Ermangelung eines richtigen HM-Trainings, habe ich mich mal mehr im Rahmen meiner Möglichkeiten auf der Kurzdistanz ausgetobt. Da ich lange Zeit keine Intervalle mehr gelaufen bin, habe ich zunächst mit Pyramiden-Läufen angefangen. Und war natürlich viel am Berg unterwegs, nebenher hat […]
Schlagwort: Dehnen
Die Heilung der Nation
Ich habe mich bewusst die ganze Woche zurückgehalten. Denn ich will ja nichts beschreien, vor allem nichts was meine Genesung betrifft. Wie ich schon berichtet hatte, war ich vor 2 Wochen erstmals beim Osteopathen und kann eigentlich noch immer nicht so recht beschreiben, wie das funktioniert. Fakt ist und war jedoch, dass ich nach dem […]
Noch 10 Tage bis zum HM
Das letzte Training war nicht das beste. Der Halbmarathon rückt näher und ich bin hin und her gerissen. Nach 47min und 25km Ergometer, stieg ich aufs Laufband und bemerkte untergründig einen ziehenden Schmerz im linken Bein. Der Schmerz hatte sich verändert. Ob das nun gut oder schlecht war, wusste ich noch nicht. Während des Laufs […]
THE RUN TO JAMIE 