Runterschalten, Vergangenheit bereisen

Nach der Biketour am Sonntag, hätte ich eigentlich nicht geglaubt, dass ich den Montag ohne Zipperlein überstehen würde. Aber außer dass ich in der Firma körperlich etwas müde war, passierte wie gesagt nichts. Also kurzer Rückblick dieser Woche: Montag – 8k 39min DL (Laufband) + Hanteltraining, Crunches und Russian Twists 3x25Wdh mit 10Kg Scheibe + […]