Letztes Jahr sagte ich mir noch, „Das machst du nicht nochmal“ und dieses Jahr dann so: „Ach, ich bin ja noch gar nicht angemeldet!“ Es gibt Dinge die sind nicht sonderlich aufregend oder gar schön und dazu zählt für mich definitiv Rodgau. Gut für den Kopf und eventuell auch für die Tempohärte sind diese 10x […]
Schlagwort: Taktik
Runterschalten, Vergangenheit bereisen
Nach der Biketour am Sonntag, hätte ich eigentlich nicht geglaubt, dass ich den Montag ohne Zipperlein überstehen würde. Aber außer dass ich in der Firma körperlich etwas müde war, passierte wie gesagt nichts. Also kurzer Rückblick dieser Woche: Montag – 8k 39min DL (Laufband) + Hanteltraining, Crunches und Russian Twists 3x25Wdh mit 10Kg Scheibe + […]
THE RUN TO JAMIE 